JAK 2

ok czyli tka jak napisales przez 2 tygodsnie w sumie mam brac clomid i kreatynke tak?

więc znajdź mi jedną osobę której cyc nie schodzi na końcu/z innymi opornymi partiami(nie pisz, że Ty ). Geny jak geny, rozlokowanie receptorów alfa-2 adrenergicznych u każdego faceta jest podobne. pzdr/

Czemu split , wydaje mi się najlepszym rozwiązaniem dla mnie , gdyż nie posiadam wiele czasu . A te ~2 godzinki co drugi dzień były by w sam raz . Nigdy nie ćwiczyłem nóg , choć biegam sporo. ___________________________________________ Coś więcej , Chciałbym nabrać masy , nie podejść tłuszczem , ale nabrać masy . Nie interesują mnie dopalacze , [...]

1. Ankieta 2. cały trening rozpisz 3. Do czego Ci potrzebna liczba 24, testy jakieś ? 4. Jak się podciągasz ? technika : dynamiczna, kulturystyczna, siłowa, nachwyt itp ?

[...] WAGA:92 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:? -udo:67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:165 węglowodany:578 tłuszcz:128 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:on od roku test cyklicznie deka tren meta antek teraz obecnie leci test i bold 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ja po kilkunastu latach SAA w wieku 39 lat z powodu kontuzji przestałem brać. W ostatnich 3-4 latach to już sam test był. Nie brałem NIGDY HCG. Nie był potrzebny clomid. Kilka miesięcy - nie dłużej jak pół roku i wszystko wróciło do normy. Ostatecznie w wieku ok. 45 lat miałem test na poziomie 2,8-3,3 ng/ml, więc gorzej niż u Ciebie, aczkolwiek [...]

Methos: mam pytanie - jeżeli robisz cztery różne ćwiczenia na biceps, jak dobierasz obciążenia? - tak zmieniam obciążenie z każdą serią, z każdą serią cięzar jest mniejszy ok 10% ... ale zaczynam od mojego max. Czy dążysz do tego, by ostatnie powtórzenia ostatniej serii _każdego_ z ćwiczeń były już ledwo-ledwo? - tak to zwykle bywa, czasem w [...]

1.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

wojtekski : mogł bys podac swoje dane? ja własnie bede zaczynał za jakies 2 miechy cykl CP + mono vitalmaxa i chcialbym zobaczyc jakie bede u Ciebie efekty po cyklu (odezwe sie jak cos) Pozdro

Hcg nie ma tu żadnego wpływu tym bardziej nie bijesz go w pępek :) taki kształt pępka , moze poziom tkanki tłuszczowej spadł i stad taki efekt , moja żona mi taki sam daszek nad pępkiem :D taka natura :) Nie szukaj problemów tam gdzie ich nie ma a tym bardziej nie wkręcaj sobie żadnych przepuklin na ten moment bo uwierz mi na słowo że pępkowej [...]

No i myśle o tym nitrobolonie , a może jakiś knockout czy Xpand, tylko tak podejrzewam że jak na 2 cykl do piero to są za mocne.

na Twoim miejscu spróbowałbym iść do jakiegoś sklepu z odżywkami i pogadać czy nie podzielą się z Tobą jedną miareczką, zazwyczaj są tam ludzie ćwiczący (chyba że tak jak w jednym sklepie w gda taka stara baba siedzi ) i myślę że coś wynegocjujesz, albo pogadaj z kumplami podzielił bym się z Tobą ale jestem z 3miasta a Ty z wawki pozdro

wpisz sobie WPC na allegro ;F wychodzi tam 25zł/kg jak ostrowia sprzedawała w 15kg workach to kg było jakos ~22 albo mniej - nie pamietam dokladnie (ale jezeli sie dobrze orietnuje to juz w 15kg nie sprzedaja )

oczywiście że w lodówce ale jak masz możliwość krócej to 2 dni i wiesz że masz pewne

ja kombinuje jak się da myślę czy nie robic też tak że np w niedziele nasmażyć ze 2 kg połowa do lodówki połowa do zamrażarki i potem wyciągać hmm nie mam już idei

książka się ukazała już chyba dłuższy czas temu,wiec skoro do tej pory nie ma jej w necie to raczej nie ma co liczyć że będzie w polskiej wersji do ściągniecia. Poza tym tak jak w przypadku pierwszej ksiazki, ciezko z niej korzystac w pliku pdf na początku. Na allegro są czesto używane w zestawie tom 1 i 2 tanio. Zmieniony przez - slipdog w dniu [...]

Wrzucam Ci mój, który ułożył dla mnie użytkownik paramaribo2, ćwiczysz mniej więcej tyle co ja, więc powinien być akurat dla Ciebie. dzień 1 Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 5xMAX, nie ma co się bawić w liczone. Jak przekracza 12 powtórzeń to dowieszaj ciężar PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 5x10 - dowal konkretny ciężar, [...]

1. Musisz sprawdzic jakiego typu jest polaczenie miedzy kamera i karta graficzna. Zazwyczaj "chinch" lub SVHS. 2. Instalujesz oprogramowanie do zrzucania filmow, albo oryginalne, dostarczane wraz z kamera, albo komercyjne, jak np. Power Director lub tez inne np. typu freeware. 3. enjoy it Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-06-28 [...]

mnie tez wlasnie bic stoji w miejscu i to od dluzszego czasu teraz mialem przerwe 2 miesiace to mi znowu spadlo w kazdej łapie po 1cm... ej i jeszcze jedno tam sie doczytalem ze przez pierwsze 6 tyg. to najpierw na chantlach a potem modlitewnik . wydawalo mi sie ze najpierw sie robi na modl. a potem dopiero na chantlach??? A i jeszcze jedno [...]

jak to jest ta sama good pharma co jakieś 2 czy 3 lata temu i latał prop z tego to powiem krótko daj sobie luzu dupsko ci pęknie lipa lipa i jeszcze raz lipa!!chyba że teraz jest super choć wątpie